Stages alliant Corps et Art,
avec des ateliers de Pilates, de méditation,
et de dessin en Modèle vivant.
Un temps pour soi, un temps pour se reconnecter à son corps.
Stage en pension complète (2 nuits/petits déjeuners, repas, boissons),
week-end du 17 et 18 Novembre 2018 !
arrivée le vendredi soir prévue.
PLANNING:
Petit déjeuner dès 8h.
9h45: mise en condition : relaxation guidée et respiration profonde, reconnaissance de son schéma corporel.
Séance complète sur les premiers exercices de la méthode Pilates adaptés aux participant-e-s.
Retour au calme : relaxation et méditation guidée.
11h30: pause café-thé-gâteaux
11h45: découverte des bases du dessin. Initiation au croquis de corps et aux proportions.
13h: pause déjeuner.
14h: reprise des ateliers de dessin, cours de modèle vivant.
16h30: mise en condition : relaxation guidée et respiration profonde, jeux de visualisation.
Séance de mise en posture sur l’alignement du corps et l’allongement de la colonne vertébral.
Selon le temps le travail sur le corps se fera soit en extérieur, soit au chaud près de la cheminée.
Retour au calme : relaxation et méditation guidée.
18h30: fin de la journée, échange avec les participant-e-s et les professeurs.
19h30: repas du soir.
Infos et réservation :